健康短信通:
  • 良好的生活习惯有利于脑卒中的预防。饮食时注意减少盐及油脂的摄入,戒烟限酒,多吃新鲜水果或蔬菜,避免暴饮暴食。坚持规律性体育锻炼,适当运动可以调节情绪,缓解疲劳,降低血脂,降低血小板聚集性。保持良好的心态对于预防脑卒中也很重要。
  • 良好的生活习惯有利于脑卒中的预防。饮食时注意减少盐及油脂的摄入,戒烟限酒,多吃新鲜水果或蔬菜,避免暴饮暴食。坚持规律性体育锻炼,适当运动可以调节情绪,缓解疲劳,降低血脂,降低血小板聚集性。保持良好的心态对于预防脑卒中也很重要。
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致中山籍海外留学生家长的一封信

信息来源:中山市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室发布日期:2020-03-23 分享:
广大中山籍海外留学生家长:

  大家好!目前新冠肺炎疫情正在全球蔓延,中山防控形势尽管积极向好,但同样面临境外疫情输入风险。“儿行千里母担忧”,我们感同身受,与你们一样牵挂着海外学子的健康和安全。请各位家长务必加强和子女联系,积极疏导孩子的紧张情绪,尤其要做好防疫知识普及,引导他们加强自我防护。在此我们温馨提示:

  一、居家勿聚,做好自我防护。国内防控经验证明,居家减少出门聚集是最好的防护。请您务必提醒您的孩子做到少出行、不串门、不扎堆、不聚集,主动做好自我防护。如有发热、呼吸道感染症状,及时就诊。确需外出时,请务必佩戴口罩、减少触摸公共场所物品部件,保持社交距离,回家后及时洗手消毒。注意营养,加强锻炼,保持良好心态。

  二、遵从指引,加强防范意识。遵守所在国家(地区)法律和制度,服从当地政府防疫安排。时刻关注所在地区疫情变化形势,提高安全防范意识和能力。充分做好各项防疫准备,手机储存中国驻留学国家大使馆、当地领事馆的保护救援电话。若遇到困难和问题,及时联系当地使领馆或侨团组织。请您务必提醒您的孩子记住以下联络信息:外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话:+86-10-12308或+86-10-59913991。

  三、减少出行,降低感染风险。大量实例表明,因为长途奔波,旅途劳顿,人体抵抗力、免疫力会降低。此外,回途人员密集,乘坐飞机、高铁、公共汽车等交通工具空间密闭,极易交叉感染。为了您和孩子的身体健康,请您务必提醒您的孩子慎重安排回国计划,降低外出感染风险。

  四、主动报备,筑牢防控防线。确因特殊情况需回国返回中山的,请您务必提醒您的孩子做好旅途中个人防护,主动扫二维码进入中山市入境人员防疫信息登记系统,提前报备个人基本信息、健康情况、回国行程、国内联系人等信息,回国时配合海关检疫。如不主动报告、如实报告,拒不配合防控工作的,须承担相应法律责任。

  五、特别提醒。目前,我省对从广东指定口岸入境返乡的留学生由目的地市派专车接回指定酒店,进行免费核酸检测。所有入境留学生一律实行14天集中隔离观察,隔离期间所产生的食宿费用需要自理。新冠肺炎诊疗费用方面,对境外回国的人员,参加了医疗保险或者购买商业保险的,按照有关规定,治疗期间可以申请报销/理赔;没有参保/购买商业保险的,治疗期间医疗费用将由本人承担。另外,疫情防控期间,为防止出现交叉、聚集性感染,我市暂停清明祭扫活动。

  众志成城,没有跨不过的坎;同舟共济,没有逾越不了的寒冬。无论海外学子身在何处,我们永远与你们心心相连、守望相助。希望大家保持冷静、共渡难关。祝愿中山籍海外留学生和家长阖家安康、平安幸福! 



中山市新冠肺炎疫情防控
指挥部办公室
2020年3月22日


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